Stavmixermagi

Recept på åtethämtnings dricka:
Mjölk
Glass
Hallon
Musli
Lite fil
Litesmaksatt yoghurt

Idag var det hockeyträning vilket innebär ca: 45 min löpning till träning, då två timmars hockey. Det blir oftast tvåmål så det är lite av en intervall pass. Då blir det ett löppass för att komma hem igen. Den sista delen kan var hur som helst. Efter drygt 2,5 timmars motion finns det inte så mycket energi kvar i tanken. Jag får ser det som fettförbtännings träning...eller bara tar med mat nästa gång