Nu är min nya hemsida igång. Mina gamla inlägg kommer att flyttas över så småningom.
www.sverigeloparen.se
tisdag 8 februari 2011
måndag 7 februari 2011
Tunnelbana Depression
Det senaste två - tre åren har jag tunnelbanavägrat. Det har varit en princip sak.
Starkare än lusten att vila, starkare än oviljan att springa när det regnar och blåser tjugo knopp. Principen att inte ger 30 spänn till vampyrerna på SL har varit starkare än att vara praktiskt.
Men idag så sprack det. Jag gick de 6 km till jobbet med mina skridskor i ryggsäcken. Då gick jag till söder och åt med min fru.
Därefter gick allt snett, jag åkte tunnelbana till hockeyn... och då hem igen...
Jag kunde inte springa idag, hade ingen lust att gå en extra mil hem efter hockeyn som jag var inte helt säker att jag skulle klara av.
*suck*
Starkare än lusten att vila, starkare än oviljan att springa när det regnar och blåser tjugo knopp. Principen att inte ger 30 spänn till vampyrerna på SL har varit starkare än att vara praktiskt.
Men idag så sprack det. Jag gick de 6 km till jobbet med mina skridskor i ryggsäcken. Då gick jag till söder och åt med min fru.
Därefter gick allt snett, jag åkte tunnelbana till hockeyn... och då hem igen...
Jag kunde inte springa idag, hade ingen lust att gå en extra mil hem efter hockeyn som jag var inte helt säker att jag skulle klara av.
*suck*
söndag 6 februari 2011
Igårs skörd
En bok, en miljöbox och en presentkort.
Presentkortet tänker jag skänka bort när min ny hemsida är på gång.
Presentkortet tänker jag skänka bort när min ny hemsida är på gång.
lördag 5 februari 2011
Crash and burn
Nu är Karlstad 6 timmars slut.
Vi kom till arenan en timme före start. När jag hämtade mitt nummerlapp så fick jag höra att de hade hissat upp en australiensiskt flagga. Jag gick tillbaka och kollade och visst fanns det en australiensiskt flagga utanför. Synd bara att det inte fanns någon vind att får fart i den.
Starten gick bra...lite för bra faktiskt. Efter första varvet låg jag på fjärde plats. Farten var tokhög, den låg runt 4.20/km hela första timmen.
Efter 10 minuter låg jag trea, efter en halvtimme låg jag tvåa med Torkel Skogman precis bakom mig. I en timma framöver så bytte vi andra och tredje platsen.
Efter 1,5 timmar så dalade kilometertiderna kraftigt, mjölksyran kom som ett brev på posten och till slut efter 2 timmar gick jag in i väggen.
Jag var så sur på mig själv! Jag fattar inte vad jag hade tänkt. Vem av normal löpningsbegåvning startar ett sex timmars lopp på 4.20 fart?
Jag reste mig efter ett par varv med gång. Då siktade jag på en topp 3 maraton tid. Då skulle jag får någonting ut av det här.
Efter 3.22 så hade jag sprungit maratondistansen och då låg jag på tredje plats.
Jag var fortfarande helt förstörd men jag fick ett litet kick av det där. Jag tog jag sikte på 5 mil. Efter ett tag så började det rulla på. Jag pendlade emellan löp och gång mycket.
Så blev det hela vägen till slutet men då var det 1 kilometer i taget med 100m gång emellan. Då hann jag återhämta mig lite.
Jag började faktiskt klättra lite i placeringen. Jag låg 6:a, då körde femman slut på sig själv.
Tio minuter innan slutet så kom 6:an fram. Jag försökt att hänga på honom med det fanns inga reserver kvar. Jag fick nöja mig med 6:a med 66km. Vilket egentligen var okej med tanke på min grova missbedömning i början.
Vid prisutdelningen fick jag en bok för tredjeplatsen i maraton och ett Fortumpaket och en startplats till Karlstads Statslopp för sjätteplatsen i loppet. Det blev även jättegod mat och trevlig sällskap där!
Hoppas att ni har haft det bra!
Vi kom till arenan en timme före start. När jag hämtade mitt nummerlapp så fick jag höra att de hade hissat upp en australiensiskt flagga. Jag gick tillbaka och kollade och visst fanns det en australiensiskt flagga utanför. Synd bara att det inte fanns någon vind att får fart i den.
Starten gick bra...lite för bra faktiskt. Efter första varvet låg jag på fjärde plats. Farten var tokhög, den låg runt 4.20/km hela första timmen.
Efter 10 minuter låg jag trea, efter en halvtimme låg jag tvåa med Torkel Skogman precis bakom mig. I en timma framöver så bytte vi andra och tredje platsen.
Efter 1,5 timmar så dalade kilometertiderna kraftigt, mjölksyran kom som ett brev på posten och till slut efter 2 timmar gick jag in i väggen.
Jag var så sur på mig själv! Jag fattar inte vad jag hade tänkt. Vem av normal löpningsbegåvning startar ett sex timmars lopp på 4.20 fart?
Jag reste mig efter ett par varv med gång. Då siktade jag på en topp 3 maraton tid. Då skulle jag får någonting ut av det här.
Efter 3.22 så hade jag sprungit maratondistansen och då låg jag på tredje plats.
Jag var fortfarande helt förstörd men jag fick ett litet kick av det där. Jag tog jag sikte på 5 mil. Efter ett tag så började det rulla på. Jag pendlade emellan löp och gång mycket.
Så blev det hela vägen till slutet men då var det 1 kilometer i taget med 100m gång emellan. Då hann jag återhämta mig lite.
Jag började faktiskt klättra lite i placeringen. Jag låg 6:a, då körde femman slut på sig själv.
Tio minuter innan slutet så kom 6:an fram. Jag försökt att hänga på honom med det fanns inga reserver kvar. Jag fick nöja mig med 6:a med 66km. Vilket egentligen var okej med tanke på min grova missbedömning i början.
Vid prisutdelningen fick jag en bok för tredjeplatsen i maraton och ett Fortumpaket och en startplats till Karlstads Statslopp för sjätteplatsen i loppet. Det blev även jättegod mat och trevlig sällskap där!
Hoppas att ni har haft det bra!
fredag 4 februari 2011
Road trip!
Nu är vi på väg till Karlstad!
Vi ska förbi Enköping och hämta upp Lars, då är det raka vägen till Karlstad.
Lars, 'turbon från Våmhus' kommer att vara både publik, hejarklack och media ansvarig. Han lova att levera varvtider och video på klingande dalmål.
Vi ska förbi Enköping och hämta upp Lars, då är det raka vägen till Karlstad.
Lars, 'turbon från Våmhus' kommer att vara både publik, hejarklack och media ansvarig. Han lova att levera varvtider och video på klingande dalmål.
torsdag 3 februari 2011
Extreme Running
Medan jag var hemma i Australien hittad jag denna bok.
Den innehåller detaljer om ultramarathon lopp från varje kontinent på jorden. Jag var så förvånad att en sådan bok skulle finnas i en normal bokaffär.
Den är en rolig liten bok för vinter inspiration.
- Idag fick jag min nya domän. Jag skulle vilja tacka Abatopia AB för deras support.
- Jag har varit ganska upptagen idag men jag har hunnit med utförska Wordpress lite och så försökt ta kontakt med en potential sponsor. De var tyvärr lunchstängda.
onsdag 2 februari 2011
www.sverigeloparen.se
Snart lanseras en ny hemsida. Den kommer att bli baserad på Word Press.
En sponsor har hjälpt mig med domännamnet och hjälp att lägga upp en bättre hemsida.
Det nya domännamnet kommer att vara
www.sverigeloparen.se
Det här kommer att dröja ett tag tills den är uppe men det är jättespännande!
Eftersom jag vill fortsätta att utveckla verksamheten efter Smygehuk - Treriksröset så betyder det att jag har utrymme att växa.
En sponsor har hjälpt mig med domännamnet och hjälp att lägga upp en bättre hemsida.
Det nya domännamnet kommer att vara
www.sverigeloparen.se
Det här kommer att dröja ett tag tills den är uppe men det är jättespännande!
Eftersom jag vill fortsätta att utveckla verksamheten efter Smygehuk - Treriksröset så betyder det att jag har utrymme att växa.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)